منتديات بنات مكة > ¨°o.O ( بنات مكه الاجتماعيه ) O.o°¨ > الطب والصحه

الطب والصحه ودمتم سالمين لأن صحتك تهمنا فنحن نضع بين يديك كل مايتعلق بأخبار الطب والصحه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
منذ /11-10-05, 03:20 AM   #1

شهاليل
 عضو فعال

شهاليل غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 28110
 المنصب » عضو فعال
 تاريخ التسجيل » Aug 2011
 المشاركات » 890
  التقييم » 1746

 مرض خشونه الركبه .... مجهودي الخااص ..

بسم الله الرحمن الرحيم

يجهل الكثير مننا عن مرض خشونه الركبه...

وهنافي مقر عملي كأخصائية للتغذيه أرى الكثير من المرضى يرتادون المستشفى ويشكون من ذلك المرض مما دفعني الفضول للتعرف

أكثر وأرتشف المزيد من ذلك المرض وسبل الوقايه منه واسبابه وكيفيه علاجه

وهنا قمت بعمل نشره في المستشفى مدونه فيها كل مايحتويه ذلك المرض وقمت بتوزيع تلك النشره على كافة أقسام المستشفى

كما قمت بالتركيز على تغذية المرضى وتعليمات لمرضى خشونه الركبه ...

يسعدني أن تتطلعو معي على محتويات تلك النشره التي قمت بجمع معلومات فيها عن كل مايخص مرض خشونه الركبه وللوقايه منه












أليكم بعض الصور من تلك النشره















خشونة الركبه (تآكل الغضاريف )






خشونة الركبه مرض ينتج عن تآكل الغضاريف التي تغطي سطح المفصل والتي تساعد على نعومة الحركه . حيث يحدث ضعف في تماسك هذه الغضاريف مما يؤدي الى تشقق سطحها ثم تتآكل تدريجيآ الى ان يصبح سطح العظمه عاريآ من الغضاريف التي تحميه. ويصاحب هذا التآكل (الخشونه) إلتهاب في الغشاء المبطن للمفصل (الغشاء السينوفي) المسئول عن أفراز السائل الذي يساعد على تزييت المفصل وهاذا الألتهاب يؤدي الى حدوث أرتشاح (تجمع الماء) بالركبه .





اعراض خشونة الركبه
. الأحساس بالألم عند صعود السلالم
.تيبس في المفصل وخاصه في الصباح
. صعوبه في أداء الحركه كالمشي مثلآ في حالات الخشونه الزائده
.عدم اتزان المفاصل نتيجه ضعف العضلات وتآكل الغضاريف
أسباب خشونة الركبه (تآكل غضاريف )
الوراثه : حيث أثبتت عدة دراسات وجود عوامل وراثيه تساعد على حدوث تلخشونه
الوزن الزائد: حيث ان الوزن الزائد يمثل حملآ زائدآ على سطح غضاريف المفصل
تقوس الساقين: حيث يؤدي ذلك الى حدوث تحميل زائد على أجزاء محدده من المفصل
العمر: تزداد الغضاريف ضعفآ مع تقدم العمر وبالتالي تزيد نسبة الخشونه
جنس المريض: بعد سن الخمسين تزداد نسبة الأصابه بالخشونه في السيدات أكثر من الرجال
أصابات الركبه: حدوث أصابات بالركبه مثل الكسور وحدوث قطع بالأربطه او الغضاريف الهلاليه يساعد على حدوث الخشونه
الأجهاد المتكرر للركبه: مثل الأكثار من هبوط وصعود السلالم والجلوس لفترات طويله في وضع القفرصاء
الأمراض الروماتيزميه : مثل الروماتويد والنقرس تؤدي ال خشونه في الحالات المتأخره

التشخيص
عاده مايتم تشخيص الركبه بالكشف الدقيق على المريض لتحديد أسباب الألم ودرجة تأثر المفصل وعمل أشعات عاديه على الركبه للتأكد من صحة التشخيص وقد يتم اللجوء لعمل الرنيين المغناطيسي

العلاج الدوائي
بالرغم من أنه ليس هناك علاج نهائي للمريض يقضي عليه ألا انه يمكن أن يعمل عدة أشياء يمكن ان تساعد في تقليل الألم والتصلب وجعل حركه المفصل المصاب أسهل .




العلاج الغذائي ... وهنا نأتي لصلب الموضوع ....
ينصح بشرب الزنجبيل فهو يعالج ألتهاب المفاصل

ينصح بأستخدام محلول من الفلفل الأحمر (الفليفله ) فهو يفيد في علاج الم المفاصل وتورمها
أستخدام زيت الريحان والمريميه في تدليك الركبه




شرب الماء يخفف من ألام المفاصل
وهناك أعشاب تخفف من الألم الركبه عند أستخدامها داخليآ في الغذاء مثل :
الكرفس وهو يساعد في علاج تورم المفاصل


البابونج يخفف من التورم والأرتشاح
زيت بذور الكتان يعمل على ليونه المفاصل
عصير الليمون يساعد في التخفيف من تورم المفاصل










لانغفل عن دور الفواكه والخضار في العلاج من ذلك المرض




العلاج الجراحي
أذا اصبحت أحد مفاصلك متلفه على نحو سيئ. او اذا كان الألم قويآ ومستمر على فترات طويله
طبيبك قد يشير أليك بأستخدام الجراحه ...
وأخيرآ هناك تعليمات لمرضى خشونه الركبه
تجنب الوقوف لفترات طويله
تجنب ثني مفصل الركبه مابعد تسعين درجه سواء بثنيها أثناء الصلاه خاصه ..
تجنب بعض أنواع الجلوس الخاطئه مثل تربيع الساقين
أنقاص الوزن يؤدي الى تخفيف الحمل على المفصل
الركبه لذلك يجب الحد من النشويات والدهون والأكثار من الخضروات والفاكهه وممارسة الرياضه
المشي بأنتظام يؤدي الى تحسين الدوره الدموي
لغضاريف وأنسجة الركبه وتقوية عضلاتها ولكن يجب ان يتم ذلك بدون أجهاد لمفصل الركبه
يمكن أستخدام عصا للأستناد عليها أثناء المشي لتقليل الضغوط على مفصل الركبه حيث تمسك العصا في اليد العكسيه للركبه المصابه فمثلآ عندما يكون هناك خشونه في الركبه اليمنى تمسك العصا باليد اليسرى
عند صعود السلم أستند بيدك دئمآ على سور السلم وأصعد درجه بالساق السليمه أولا
يجب أداء التمرينات ساكنه للعضله الرباعيه للركبه وتكون كالتالي :
وضع فوطه مبرومه أسفل الركبه ثم الضغط عليها بالركبه مع شد صابونه الركبه ومشط الرجل لأعلى والأستمرار في هذا الوضع لأربع ثوان والأسترخاء لأربع ثوان ويكرر التمرين عشر مرات
وكتدرج للتمرين السابق يمكن النوم على الظهر ثم ثني
الركبه السليمه ثم رفع الساق الاخرى لنفس مستوى الساق واسترخاء عضلاتها ثم يكرر التمرين حسب
مايطلب منك الاخصائي ولكن يجب التوقف عن التمرين عندما يكون هناك ألما شديدآ أو عندما يزيد التمرين الألم بشكل كبير..
نسأل الله السلامه للكل من ذلك المرض ..

أتمنى ان يعجبكم التقرير ومحتويات النشره
أختكم شهاليل ..








 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
منذ /11-10-05, 04:37 AM   #2

مــجـشهاليلــنون
 عضو نشيط

مــجـشهاليلــنون غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 29294
 المنصب » عضو نشيط
 تاريخ التسجيل » Sep 2011
 المشاركات » 69
  التقييم » 16

 

موضوع متكامل : عن خشونه الركبه
قضيه واسباب وعلاج
تسسلم الايادي وبارك الله فيك

والحمد لله الذي عافانا
يادكتورة .............. شهاليل
دائمآ مبدعه وبنتظر جديدك المفيد بكل شوق
تحياتي العطرة لكي








 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
منذ /11-10-05, 06:19 AM   #3

روح طفله
 عضو فعال

روح طفله غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 12520
 المنصب » عضو فعال
 تاريخ التسجيل » May 2010
 المشاركات » 118
  التقييم » 10

 

يسلمؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ خيتووووو والله عندها خشونه في روكبه








 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
منذ /11-10-05, 08:22 AM   #4

الـفَتُاِة الــَ ζ ـالُـمِـَهـْ✲
 مُـشَــرِفَه

الـفَتُاِة الــَ ζ ـالُـمِـَهـْ✲ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 23274
 المنصب » مُـشَــرِفَه
 تاريخ التسجيل » Mar 2011
 المشاركات » 16,289
  التقييم » 164096

 



سَلِمتِيـ عَلىـآإ طَرحِكـ

آإللْهـ يعَطِيكـ العَـآأإفِيهـ

بِآإنتِظآإر جَدِيدكـ








التوقيع :

مَاَ زِلتُ اُؤمنّ بِ اَنيّ سَ اَجدُ اَلطرْيق يَومًا ، الىَ ذاَتيّ ، اِلىَ حُلميّ ، الىَ مَ اريد

 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
منذ /11-10-05, 11:04 PM   #5

شهاليل
 عضو فعال

شهاليل غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 28110
 المنصب » عضو فعال
 تاريخ التسجيل » Aug 2011
 المشاركات » 890
  التقييم » 1746

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مــجـشهاليلــنون مشاهدة المشاركة
موضوع متكامل : عن خشونه الركبه
قضيه واسباب وعلاج
تسسلم الايادي وبارك الله فيك
والحمد لله الذي عافانا
يادكتورة .............. شهاليل
دائمآ مبدعه وبنتظر جديدك المفيد بكل شوق
تحياتي العطرة لكي


منورعزيزي مجنون ...
أهلا وسهلآ بك هنا مابين أجزاء متصفحي البسيط .. ودي لروحك ..







 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
منذ /11-10-05, 11:08 PM   #6

شهاليل
 عضو فعال

شهاليل غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 28110
 المنصب » عضو فعال
 تاريخ التسجيل » Aug 2011
 المشاركات » 890
  التقييم » 1746

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح طفله مشاهدة المشاركة
يسلمؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ خيتووووو والله عندها خشونه في روكبه


منوره يالغلا روح طفله
بالنسبة لأختك انا كتبت هنا كل مايخص المرض وطرق علاجه كما كتبت تعليمات خاصه بالمرض
بالأضافه انها تستطيع الذهاب ألى الطبيب ليتفحص المرض ويحدد العلاج
منوره ثاني يالغلا .. لروحك زهور الياسمين ..







 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
منذ /11-10-05, 11:10 PM   #7

شهاليل
 عضو فعال

شهاليل غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 28110
 المنصب » عضو فعال
 تاريخ التسجيل » Aug 2011
 المشاركات » 890
  التقييم » 1746

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ،،،الفتاة الحالمه،،، مشاهدة المشاركة


سَلِمتِيـ عَلىـآإ طَرحِكـ

آإللْهـ يعَطِيكـ العَـآأإفِيهـ

بِآإنتِظآإر جَدِيدكـ






الله يعافيك عيوني .. منوررره أقوى حاجه فديت الطله ....
ودي لشخصك ...







 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
منذ /11-10-08, 12:43 AM   #8

شهاليل
 عضو فعال

شهاليل غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 28110
 المنصب » عضو فعال
 تاريخ التسجيل » Aug 2011
 المشاركات » 890
  التقييم » 1746

 

منورين موضوعي فديتكم ...







 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
منذ /11-10-08, 09:37 AM   #9

! ¬ ح ـــنين المشآعــر •
 كبار الشخصيات

! ¬ ح ـــنين المشآعــر • غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 20387
 المنصب » كبار الشخصيات
 تاريخ التسجيل » Jan 2011
 المشاركات » 6,040
  التقييم » 2828

 

ربي يعطيك العافيه ع طرحكــ المميز والمتكامل

سلمتي يااغ ـــــناتي










 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
منذ /11-10-08, 10:25 AM   #10

سائق خاص
 عضو فعال

سائق خاص غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 28676
 المنصب » عضو فعال
 تاريخ التسجيل » Sep 2011
 المشاركات » 211
  التقييم » 10

 

سيدتي الدكتوره شهاليل

مشاء الله عليك

موضوع متكامل اسباب ومسببات ووقايه وعلاج

الله يوفقك يارب ومن نجاح لنجاح

تقبلي مروري هنا

ولشخصك الكريم باقات من الجوري








 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
منذ /11-10-08, 12:15 PM   #11

sunset
 عضو نشيط

sunset غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 22219
 المنصب » عضو نشيط
 تاريخ التسجيل » Feb 2011
 المشاركات » 85
  التقييم » 10

 

أشكرك أختي الكريمة على الموضوع القيم

بارك الله في جهودك








 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
منذ /11-10-08, 03:09 PM   #12

شهاليل
 عضو فعال

شهاليل غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 28110
 المنصب » عضو فعال
 تاريخ التسجيل » Aug 2011
 المشاركات » 890
  التقييم » 1746

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس حنونه مشاهدة المشاركة
ربي يعطيك العافيه ع طرحكــ المميز والمتكامل


سلمتي يااغ ـــــناتي





منوره فديتك وفديت روحك الطيبه ... يالغلا منوررررره اقوى حاجه







 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
منذ /11-10-08, 03:10 PM   #13

شهاليل
 عضو فعال

شهاليل غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 28110
 المنصب » عضو فعال
 تاريخ التسجيل » Aug 2011
 المشاركات » 890
  التقييم » 1746

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سائق خاص مشاهدة المشاركة
سيدتي الدكتوره شهاليل

مشاء الله عليك

موضوع متكامل اسباب ومسببات ووقايه وعلاج

الله يوفقك يارب ومن نجاح لنجاح

تقبلي مروري هنا

ولشخصك الكريم باقات من الجوري



منورعزيزي فديتك ..... أهلا وسهلآ بك اسعدني حضورك







 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
منذ /11-10-08, 03:15 PM   #14

شهاليل
 عضو فعال

شهاليل غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 28110
 المنصب » عضو فعال
 تاريخ التسجيل » Aug 2011
 المشاركات » 890
  التقييم » 1746

 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sunset مشاهدة المشاركة
أشكرك أختي الكريمة على الموضوع القيم

بارك الله في جهودك



أهلآ وسهلآ فيك ... فديتك اشكرك ع الحضور للموضوع ...







 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
منذ /11-10-09, 01:58 AM   #15

صعب ترسمني
 عضو جديد

صعب ترسمني غير متواجد حالياً

 رقم العضوية » 29098
 المنصب » عضو جديد
 تاريخ التسجيل » Sep 2011
 المشاركات » 30
  التقييم » 13

 

ربي يعطيك العافيه ع طرحكــ المميز والمتكامل

سلمتي










 

 
تبليغ   إقتباس • • سلة المحذوفات •
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
.., ...., مجهودي, مرض, الخااص, الركبه, خشونه

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع : مرض خشونه الركبه .... مجهودي الخااص ..
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة خلطه لبياض الركبه مس دلع العناية بالبشره والجسم 44 12-01-29 03:11 AM
انتشار مافوق الركبه.. *سلوةالروح* عالم حواء 21 12-01-07 02:04 AM
الحممد الله ارتحت من خشونه شعري وسويت الكيراتين وجننت زوجي بنوته نجديه || ركن العناية بالشعر 5 11-04-18 12:51 AM
الحممد الله ارتحت من خشونه شعري وسويت الكيراتين وجننت زوجي بنوته نجديه كوافيرات وصالونات 6 11-04-16 07:09 PM
الركبه السودا عند السحاااااالي^ـ^ ✖ŞάĞЎяǾǿЙά✖ وناسه بنڪَهه خاصه ||≈ 4 11-01-14 01:56 AM


الساعة الآن 11:51 AM

converter url html by fahad

 


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV4
كل مايكتب او يعبر بمنتديات بنات مكه لايعتبر مسؤولية الاداره بل لصاحب الموضوع او المشاركة
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104